Como se preparar para a primeira consulta psiquiátrica comigo

A primeira consulta psiquiátrica costuma gerar dúvidas, insegurança e, às vezes, a sensação de que é preciso “chegar pronto” ou saber exatamente o que dizer. Por isso, é importante começar esclarecendo algo fundamental: nenhuma preparação é obrigatória.

A consulta é um espaço de escuta e construção conjunta. Todo o levantamento necessário pode ser realizado durante o atendimento, no seu tempo. E trata-se de uma consulta médica como de qualquer outra especialidade, porém, voltada para escuta de suas emoções.

Ainda assim, algumas informações podem ajudar a tornar a consulta mais organizada e proveitosa, especialmente para quem gosta de se preparar previamente.

Questionário pré-consulta

Cerca de 48 horas antes do atendimento, você receberá por e-mail um questionário. Ele existe apenas para facilitar a organização das informações e otimizar o tempo da consulta, mas não é obrigatório preenchê-lo.

Se desejar, você poderá descrever:

• os principais sintomas atuais

• um breve histórico emocional e de saúde

• tratamentos e medicações já utilizados anteriormente

• respostas a questionários padronizados sobre saúde mental

• alergia medicamentosas

  
  

Esses questionários não substituem a conversa clínica. Eles funcionam como um apoio para que possamos iniciar o atendimento com mais clareza, caso você se sinta confortável em respondê-los.

E se eu não quiser ou não conseguir responder?

Não há nenhum problema. Muitas pessoas preferem falar livremente durante a consulta, sem preencher formulários antes e isso é absolutamente válido.

Se preferir, você pode simplesmente comparecer à consulta e, se desejar, trazer:

• o nome dos medicamentos que usa ou já usou (se lembrar)

• exames laboratoriais recentes, se houver

• anotações livres sobre o que considera importante compartilhar

  
  

Nada disso é obrigatório. A consulta não depende de listas, relatórios ou preparo prévio.

Durante a consulta

Meu papel é conduzir o levantamento de forma estruturada, com perguntas clínicas, escuta cuidadosa e organização das informações, registrando tudo o que for necessário no prontuário médico.

Você não precisa saber explicar tecnicamente o que sente, nem ter respostas prontas. Muitas vezes, começar dizendo “não estou bem” já é suficiente para iniciarmos uma avaliação adequada.

A consulta acontece no seu ritmo, respeitando seus limites, sua história e o momento em que você se encontra.

Um espaço de cuidado, não de julgamento.

Se houver indicação de tratamento, isso será discutido com você, de forma clara e compartilhada.

Sobre não precisar contar tudo na primeira consulta

É comum chegar à primeira consulta com a sensação de que é preciso contar tudo, lembrar de toda a história de vida ou explicar cada detalhe do sofrimento.

O acompanhamento psiquiátrico é um processo construído ao longo do tempo. Nem tudo precisa ou consegue ser dito no primeiro encontro. Algumas informações surgem aos poucos, conforme a confiança se estabelece e conforme você mesmo(a) vai organizando o que sente.

A primeira consulta não tem como objetivo esgotar sua história, mas iniciar uma compreensão cuidadosa do momento atual. O que não for dito agora poderá ser retomado em outros encontros, no seu tempo.

Você não precisa se apressar, se justificar ou “dar conta de tudo” logo de início. O cuidado em saúde mental acontece em etapas.

Orientações para consulta psiquiátrica online

Para que a consulta online aconteça de forma adequada e segura, alguns cuidados são importantes:

• Esteja em local privativo, silencioso e reservado, garantindo sigilo e liberdade para falar.

• Utilize conexão estável à internet e teste o acesso antes do horário da consulta.

• Reserve o horário exclusivamente para o atendimento, evitando interrupções ou outras atividades simultâneas.

• Esteja adequadamente vestido(a), como em uma consulta presencial.

  
  

A consulta não deve ser realizada:

• dirigindo ou dentro de veículo em movimento

• durante atividades que exijam atenção

• sem camisa, de pijama ou em trajes inadequados

  
  

A consulta online é um atendimento médico, mesmo à distância, e requer presença, atenção e um ambiente apropriado para o cuidado em saúde mental.